今週、朝晩の気温差が激しいせいか、風邪をひきかけました。
慌てて薬を飲んで、とにかく毎日早めに寝たおかげで大事には至りませんでした。
それにしても、今年はやたら風邪をひきます。
というよりも、ここ数年、一冬で何度も風邪をひくようになった気がします。
生活環境としては、むしろ２０代の頃よりもはるかに健康的であるはずなのに、ちょっと寒いな、と感じた数日後には確実に風邪気味になっています。
子供の頃から健康にだけは自信があったのに、これはやはり年のせいなんでしょうね。
ちょっと調べてみると、人間の免疫力は２０歳くらいがピークだそうで、３０歳で７５％、４０歳で５０％、７０歳を越す頃にはたった１０％くらいになるそうです。
４０歳で５０％って・・・、そりゃ風邪もひきやすくなりますわな・・・。
勿論個人差もありますし、環境によっても大きく左右はされるでしょうが、若い頃の半分しか免疫力が無いと言われると結構ショックです。
自分は多少無理しても病気になんかならない！という過信はもう捨てて、健康管理には十分注意したいと思います。
