この週末、３年ぶりに健康診断へ行って参りました。
診断結果は２～３週間後にならないと分からないのですが、すぐに分かってしまった悲しい現実があります。
腹囲、８９センチ！！！
スーツのズボンの苦しさからいって、ある程度覚悟はしておりましたが、予想以上のメタボっぷりです。
体脂肪率も２５％を超えてしまっており、完全無欠のメタボリックシンドロームです。
３年前の２０１０年までは、腹囲はギリギリ８５センチで体重も６６～７キロ、メタボ入口で踏み止まっていた（片足は入っていたかな？）のですが、４０を過ぎて下り坂を転げ落ちております。
今年の年頭の目標で体重を減らす決意をしたものの、結局そのまま何も出来ず、実際に数字を目の前にして改めてヤバイと思った週末でした。
太って良い事は何も無いので、なんとかしないといけませんね。
さ～って、何から始めようかな・・・。
