先日受けた健康診断で、１年前に比べて体重が１キロ以上増え、身長が１センチ減り（！）、腹囲が１．５センチ減っておりました。
体重増えているのに、お腹周りが減っている・・・。
“運動して腹筋がつくと、体重増えても腹囲が減ったりしますよ～。”と爽やかに説明してくれた、素敵な看護師さん。
メタボが気になるオジサン世代にとっては、まさに顧客満足度１００％の看護師さんでした。
しかし実際のところ、身長や腹囲は測り方による誤差に過ぎず、夏物のスーツのお腹が入りきらなくなっているのが体重増加の現実を物語っております。
（腹囲の減少は、肉の位置がどんどん下がってきているから？！）
やはり３０代後半から体重増加の傾向が強くなり、しかも若い頃と違って、簡単には体重が落ちなくなる傾向にあるようです。
見た目の問題もさることながら、健康面も気になりますし、何よりスーツが着れなくなると経済的に大問題です。
そこで、先週から“記録するだけダイエット”開始！
正に、朝晩の体重を記録するだけのダイエット（？）です。
毎日記録するだけでも、心理的に痩せようとするモチベーションが上がって効果ｆがある・・・。
とか、無いとか・・・。
秋の衣替えの頃には、冬物のスーツのズボンがスカスカになっている、などという妄想いっぱいです。
